cours de fitness LEGWORK & talons hauts




Vous êtes invité à découvrir le premier COURS de FITNESS LEGWORK & TALONS HAUTS Rencontrez la coach Adèle VAN DAMME et apprenez le SECRET d’une démarche SEXY et GLAMOUR en TALONS ! Jeudi 28 Mai de 15h30 à 17H salle beethoven Vendredi 29 mai de 16h à 17h30 salle beethoven Centre de Danse du Marais 41 rue du temple 75004 PARIS rambuteau/hotel de ville RSVP par EMAIL: paris@legworkclasses.com merci d'envoyer vos noms, publication et contact PRESSE CONTACT: Clara PARTHONNAUD tél: 06.24.20.96.42 clara4@hotmail.fr Le Cours 1ère partie: la méthode LEGWORK-35 minutes- decouvrez la méthode LEGWORK,un entrainement pour scupter,tonifier,renforcer et spécialement étudié pour assurer une démarche sexy et glamour en talons hauts et assurer les bonnes postures afin que celle çi soit parfaite! Les cibles de la méthode sont le renforcement du bas du dos et des abdominaux, les jambes: mollets, cuisses, chevilles et pieds. Apportez votre tenue de sport la plus sexy! 2ème partie: 35 minutes- Le secret d'une démarche sexy et glamour en talons hauts: un atelier Défilé, démarche, posture et assurance. Apprenez comment éviter la douleur et l échauffement de la plante des pieds, les jambes douloureuses et un dos souffrant. Notre coach cible alors votre difficulté et corrige vos erreurs.Votre confiance, contrôle, grâce et glamour seront alors assurés! N'oubliez pas d'apporter vos talons hauts! Détails AVS:Apportez vos stilettos! - vestiaires sur place - tenue de sport sexy de rigueur! - tapis disponibles sur place Les Résultats Le dvd LEGWORK met à disposition à domicile les cours enseignés à New-York. Observez vos premiers résultats en moins de deux semaines! Recommandé un jour sur deux, LEGWORK vous permettra de: Améliorer - Glamour, Grâce et confiance en soi en talons. - Tonicité, fermeté et énergie de vos jambes. - Endurance sur vos talons. Réduire - Douleurs des chevilles, pieds, jambes et du bas du dos. - Risques de blessures aux chevilles et au dos. - Sensation d'inconfort du port quotidien de talons. Corriger & Apprendre - Le contrôle de votre allure et de votre démarche. - Les bonnes postures, l'attitude et l'équilibre à avoir. - Exercices quotidiens simples et efficaces et techiques immédiates de soulagement.

		Adèle VAN DAMME LEGWORK Instructeur ADÈLE VAN DAMME, Préparateur Physique diplômée du Brevet d’Etat des Métiers de la forme et de physiologie appliquée au sport à l’Université Paris VIII. Spécialiste de l’Entraînement Personnel Sur Mesure, pour les particuliers, travail postural, post-trauma, préparation physique des acteurs, Boxing, Yoga, Musculation, Pilates, Cardio-Training et stretching.

	Autour de LEGWORK LEGWORK a été crée par les designers de chaussures pour femmes Victor Chu et Cece Chin. Le concept part du constat d' un contraste entre les regrettables douleurs et blessures dont souffrent les femmes lorsqu'elles portent des talons hauts et les remarquables performances et l'endurance des danseurs professionnels de Broadway. Très vite, Victor et Cece rencontrent et s'associent avec la danseuse star Kylin Brady (Le Roi Lion; Rockette) et conçoivent la méthode d'instruction et de fitness LEGWORK. Cece Chin est un ancien designer d'accesoires pour Calvin Klein, Victor Chu quand à lui a fait des preuves pendant plusieurs années pour Ralph Lauren. L'Idée New-York.Le programme LEGWORK enseigne les secrets d'une démarche glamour et sexy en talons hauts. Inspiré des méthodes d'entraînement quotidian suivis par les danseurs professionnels de Broadway pour maîtriser le port et le contrôle des talons sur scène. LEGWORK a été crée et conçu par des designers de talons hauts pour femmes, des danseurs-stars de Broadway, des danseuses de ballet, avec les conseils avisés d'experts de la fitness et de podologues. LEGWORK est disponible en dvd et enseigne la méthode à la manière des cours donnés à New-York. Le Secret Sans un enseignement et un entraînement athlétique, les danseurs ne pouraient jamais résister à leurs représentations quotidiennes et éreintantes sur talons hauts. Afin d'obtenir le statut d'étoile de Broadway, les danseurs doivent s'entraîner rigoureusement pendant 6 années au minimum. La force, la grâce et l'athlétisme s'accomplissent après ces nombreuses années de préparations et leur permettent d'affronter les perfomances quotidiennes en talons. Ayant fait ses preuves à travers des générations, cet entraînement pour danseurs professionnels intègre les meilleurs exercices de danse, de ballet, des pilates, de fitness, de la médecine du sport mais aussi de la podologie. Une attention particulière est apportée à la santé des danseurs. Leurs jambes et pieds sont constament solicités et donc surveillés de près par leur "medecin de danse" qui leur prescrivent des exercices et des techniques de soulagement spécifiques qui précèdent et suivent leurs représentations en talons. LEGWORK est le premier programme qui enseigne aux femmes de toutes conditions physiques ces entraînements professionnels quotidiens des danseurs-stars de Broadway.